Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Jantung

√ Manfaat Tomat Untuk Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Manfaat tomat untuk jantung – Jika anda penggemar sambal, pastilah mengenal namanya “sambal tomat”. Selain disambal, tomat juga dapat tambahkan pada masakan bahkan dapat dikonsumsi mentah begitu saja ataupun dibuat jus tomat.

Kandungan nutrisi di dalam buah tomat selama ini mungkin tanpa kita sadari memiliki khasiat yang luar biasa. Disebutkan satu per satu manfaatnya antara lain :

  1. Menjaga kesehatan mata
  2. Melancarkan sistem pencernaan
  3. Mengurangi rasa sakit saat luka bakar
  4. Pencegah diabetes
  5. Pencegah kanker
  6. Menyembuhkan sariawan
  7. Memperkuat tulang pada tubuh
  8. Melindungi kulit wajah dan tubuh dari sinar ultraviolet
  9. Meningkatkan nafsu makana
  10. Menjaga kesehatan rambut
  11. Meningkatkan imunitas tubuh
  12. Menurunkan berat badan
  13. dan manfaat lainnya

Dikarenakan kaya kandungan nutrisi vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium itulah yang membuat manfaat tomat tersebut menjadi luar biasa.

Manfaat buah tomat untuk kesehatan jantung dikarenakan tomat memiliki zat lycopene yang ampuh sebagai perisai untuk menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit, mencegah, menjaga dan mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke.

Penelitian yang dilakukan oleh Rowett Research Institute, Aberdeen Skotlandia mendapatkan manfaat tomat yang dapat mencegah penggumpalan darah penyebab utama penyakit jantung dan stroke. Coba perhatikan biji tomat, biji tomat terlihat diselimuti lapisan tipis berwarna kuning seperti gel.

Berdasarkan penelitian tersebut, gel pada buah tomat ternyata dapat menjaga platelet yaitu partikel kecil di dalam plasma darah dan pembekuan darah hasil dari proses penggumpalan. Dengan demikian, maka hal itu dapat menghilangkan pembekuan yang mengakibatkan penghambatan pembuluh darah.

Vitamin B6 juga bermanfaat untuk melindungi tubuh terutama kerusakan pada pembuluh darah serta zat niacin yang mampu mengontrol kadar lemak jahat menjadi normal.

Untuk mendapatkan khasiatnya khususnya bagi penderita penyakit jantung, 1 gelas jus tomat dikonsumsi 3 kali dalam seminggu dapat menurunkan resiko terserang stroke dan jantung berdebar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *